Habilidades Sociales

Me llaman Radio es una película basada en hechos reales, que cuenta la historia de un chico con diversidad intelectual que cada día sale con su "carrito" de supermercado a dar una vuelta por su barrio y ver si encuentra algo interesante que llevar a casa para desmontarlo y experimentar con ello. Uno de tantos día, pasó por un campo de fútbol americano donde estaban entrenando, la pelota callo fuera justo alado de donde estaba Radio parad mirando el entrenamiento y un chico del equipo fue a pedirle la pelota pero el se la guardo, esto llamó la atención del entrenador. Días mas tarde el entrenador le hizo entrar y formar parte del entrenamiento, el acepto y poco a poco esta relación fue a más. El entrenador conecto rápido con Radio y se dio cuenta que si le apoyaba sería capaz de mejorar mucho en sus habilidades sociales y también en la escuela. Aunque no fue un camino fácil juntos consiguieron muchos avances hasta el punto que Radio siguió en el equipo y años más ta...

La asertividad es una habilidad social compleja. Implica ser capaz de expresarse con seguridad y tener confianza en sí mismo/a. En definitiva diría que es la capacidad de poder decir "si" o "no" cuando se quiera siempre y cuando no vulneremos los derechos de los demás. Para ser una persona asertiva es muy importante conocer los diferentes derechos asertivos que existen y así poder aplicarlo tanto en nosotros mismos como con las demás personas.  A continuación pongo una lista de algunos de los más importantes. Si todas las personas conociésemos este listado y aplicáramos cada uno de estos derechos, la sociedad no sería ni parecida a como la conocemos hoy en día.Viviríamos en una sociedad mucho más asertiva y miraríamos por un bien común y no por intereses personales. Por muy complejo que parezca esto de los derechos asertivos, considero que no lo es, en resumen lo que buscan estos derechos es que tengas toda la libertad que quieras siemp...

La educación emocional , es el esfuerzo que ejercen los agentes educadores a la hora de desarrollar las competencias que forman parte de la inteligencia emocional. Estos agentes educadores se forman por la sociedda, la educación y la familia y mas concretamente los iguales y los medios de comunicación que pueden incidir de manera positiva o negativa. Según Rafael Bisquerra, «La educación emocional es el proceso educativo continuo y permanente que pretende  potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo  cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la  personalidad integral» Dentro de la educación emocional, Gottman (1997), propone cuatro patrones básicos de la educación emocional; minimización- evitación, evitación- castigo, permisivo y educación emocional positiva. La minimización- evitación es un patrón en el que la familia juega un papel poco responsable con el hijo/a, tratan de ocultarle acontecim...

Para trabajar el control de las emociones y la mejora de las competencias existen estrategias muy diversas pero en este caso voy a hablar de una en concreto.  La reestructuración cognitiva  consiste en  detectar pensamientos negativos o distorsionados y someterlos a un análisis lógico que, si  se trata de pensamientos distorsionados por la emoción, no superarán. En cinco pasos sencillos podemos practicar esta estrategia.  1- Detectar el pensamiento negativo 2- Analizar el pensamiento y descubrir sus errores lógicos 3- Introducir un pensamiento positivo y constructivo como alternativa al original 4- Comparar ambos pensamientos y darse cuenta de a que conduce cada uno de ellos 5- Aplicando la lógica, elegir el pensamiento positivo, pues no hay justificación alguna para mantener el negativo Algo que será fundamental para mejorar en reestructuración cognitiva será el uso positivo del lenguaje.  En la siguiente tabla se pon...